1 serving (39 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 440 mg | 19% | |
| Carbohidratos Totales | 68 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 2 g | 7% | |
| Azúcares | 10 g | ||
| proteínas | 14 g | 28% | |
| Vitamina D | 160 mcg | 800% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 16 mg | 88% | |
| Potasio | 100 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pequeño tazón de cereal Special K
Un pequeño bol de cereal Special K ofrece un inicio ligero y nutritivo para tu día. Originalmente creado como parte de la cocina americana, este alimento básico del desayuno está hecho principalmente de arroz y trigo integral, con vitaminas y minerales añadidos. Special K es bajo en calorías y grasas, convirtiéndolo en una elección popular para personas preocupadas por su peso. Está fortificado con nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B, hierro y ácido fólico, que apoyan la energía y el bienestar general. El contenido de fibra en el cereal ayuda con la digestión, mientras que su ligero dulzor satisface los antojos suaves sin un exceso de azúcar. Sin embargo, es importante tener en cuenta que Special K puede tener menos proteínas en comparación con algunas alternativas, y su naturaleza procesada puede resultar en una digestión más rápida, lo que potencialmente puede dejarte con hambre antes. Combinarlo con fruta fresca, frutos secos o lácteos puede mejorar su valor nutricional y proporcionar saciedad duradera. Simple pero versátil, Special K es una elección equilibrada cuando se consume con atención plena.
