1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pequeño tazón de raita.
Un pequeño tazón de raita es un refrescante acompañamiento a base de yogur que se origina en la cocina india. Este acompañamiento refrescante generalmente se elabora con yogur cremoso, pepinos finamente picados, tomates u otras verduras, y condimentado con especias como comino tostado, sal negra y ocasionalmente hierbas frescas como menta o cilantro. La raita es conocida por sus beneficios probióticos debido a las culturas activas en el yogur, que ayudan en la digestión y promueven la salud intestinal. Baja en calorías y repleta de nutrientes de las verduras frescas, resulta una adición saludable y ligera a las comidas. Sin embargo, dependiendo de la preparación, algunas versiones pueden incluir azúcar añadida o yogur entero, lo que puede aumentar su contenido calórico. Perfecta para equilibrar platos picantes, la raita también sirve como un complemento hidratante y nutritivo en las comidas tradicionales de la India, ofreciendo tanto sabor como un toque refrescante.
