1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodio | 118.3 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcio | 23.7 mg | 1% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cuenco pequeño de carne picada cocida
El Plato Pequeño de Carne Picada Cocida es un plato versátil que consiste en carne molida finamente, típicamente de res, cerdo, pollo o cordero, cocida con una mezcla de condimentos y verduras opcionales. Proveniente de una variedad de cocinas globales como la Mediterránea, del Sur de Asia y Occidental, sirve como base sabrosa para numerosas recetas como tacos, salsas para pasta o platos de arroz. Nutricionalmente, la carne picada es una buena fuente de proteínas, hierro y vitaminas esenciales como la B12, lo que la hace beneficiosa para el apoyo muscular y energético. Sin embargo, su perfil de salud depende del contenido de grasa de la carne y del método de preparación. Elegir cortes magros y aceites añadidos mínimos puede reducir sus niveles de grasas saturadas. Cuando se combina con verduras y granos enteros, se convierte en una comida equilibrada y saludable. El control de las porciones y la sazón consciente son clave para maximizar sus beneficios nutricionales al mismo tiempo que se minimiza la ingesta excesiva de sodio o calorías.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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