1 serving (85 grams) contains 213 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
591.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36.1 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 13.9 g | 69% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 152.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.1 g | 122% | |
| Vitamina D | 19.4 mcg | 96% | |
| Calcio | 30.6 mg | 2% | |
| Hierro | 5.8 mg | 32% | |
| Potasio | 750.0 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pequeña carne
La "Pequeña Carne de Res" se refiere a cortes magros o porciones más pequeñas de carne de res que se utilizan ampliamente en diversas cocinas de todo el mundo. A menudo se encuentra en platos como salteados, guisos o preparaciones a la parrilla, su versatilidad la convierte en un alimento básico en muchas dietas. Proveniente del ganado vacuno, la carne de res es una rica fuente de proteínas, hierro, zinc y vitaminas del grupo B como la B12, que apoyan la producción de energía y la salud de los glóbulos rojos. Aunque proporciona nutrientes esenciales, la carne de res también puede ser alta en grasas saturadas, las cuales deben consumirse con moderación para mantener la salud del corazón. Elegir cortes magros y porciones más pequeñas puede ayudar a equilibrar sus beneficios nutricionales mientras se minimiza la ingesta de grasa y calorías en exceso. La Pequeña Carne de Res encaja bien en dietas equilibradas cuando se combina con verduras y granos enteros, lo que la convierte en una opción sabrosa y satisfactoria que se ajusta a una variedad de necesidades y preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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