1 serving (138 grams) contains 128 calories, 3.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 29.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
220.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 50.6 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 6.6 g | 23% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 6.2 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 29.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 1272.4 mg | 27% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About papa pequeña al horno
La pequeña papa al horno es un alimento básico simple pero versátil disfrutado en todo el mundo, originario de la cultivación de papas en América del Sur y luego extendiéndose globalmente. Una sola pequeña papa horneada, típicamente con un peso de alrededor de 5-6 onzas, es naturalmente baja en grasa y está llena de nutrientes esenciales. Sirve como una excelente fuente de vitamina C, potasio y fibra dietética, apoyando la salud del corazón y la digestión. Horneada sin aderezos adicionales, es una elección nutritiva y densa en nutrientes con aproximadamente 130 calorías. Su alto contenido de carbohidratos proporciona energía, convirtiéndola en una base reconfortante para las comidas. Sin embargo, los aspectos de salud pueden variar según los aderezos como mantequilla, crema agria o queso, que pueden aumentar las calorías y la grasa saturada. Consumida sola o con adiciones equilibradas como hierbas o proteínas magras, la pequeña papa al horno sigue siendo una opción satisfactoria y nutritiva arraigada en tradiciones culinarias globales.
