1 serving (100 grams) contains 52 calories, 0.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 33.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 23.8 g | ||
| proteínas | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 254.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Manzana pequeña
Las manzanas pequeñas son frutas nutritivas y versátiles con raíces que se remontan a Asia Central, aunque se disfrutan ampliamente en cocinas de todo el mundo. Por lo general, pesan alrededor de 100 gramos y tienen un gran impacto en un tamaño pequeño. Rico en fibra dietética, vitamina C, potasio y antioxidantes, las manzanas apoyan la digestión, fortalecen la inmunidad y promueven la salud del corazón. Naturalmente baja en calorías, grasa y colesterol, las manzanas pequeñas son un snack saludable y sin culpa que se puede comer crudo o cocido en platos dulces o salados. Sus cáscaras contienen fibra y fitoquímicos, por lo que consumirlas enteras maximiza los beneficios para la salud. Sin embargo, las manzanas contienen naturalmente fructosa, que puede sumarse si se consumen en exceso. Perfectas para loncheras, postres o ensaladas, las manzanas pequeñas son una elección conveniente y nutritiva para cualquiera que quiera disfrutar de un postre dulce mientras mantiene el equilibrio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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