1 serving (50 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.0 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sm lumpia togue
Sm Lumpia Togue es un popular aperitivo filipino hecho de envolturas de rollitos de primavera crujientes y doradas rellenas de una mezcla de brotes de soja (togue) y otras verduras frescas como zanahorias, cebollas y ocasionalmente judías verdes. A menudo sazonado con ajo, pimienta y salsa de soja, este plato tiene sus raíces en la cocina filipina, la cual está influenciada por tradiciones culinarias chinas. Repleto de fibra y nutrientes de las verduras, puede ser una opción más ligera en comparación con el lumpia relleno de carne. Sin embargo, la preparación frita introduce un mayor contenido de grasa y calorías, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan su consumo. Combinarlo con una salsa a base de vinagre realza el sabor sin añadir calorías en exceso. Sm Lumpia Togue es una deliciosa manera de disfrutar de las verduras, pero equilibrar la fritura con el horneado o el air-fryer puede convertirlo en una opción más saludable para un consumo regular.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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