1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cerdo al jerk asado lentamente
El Cerdo Jerk Asado a Fuego Lento es un sabroso plato caribeño arraigado en las tradiciones culinarias jamaiquinas. El cerdo se marina en una sabrosa mezcla de especias, que incluye pimienta de Jamaica, tomillo, canela, nuez moscada y picantes chiles Scotch bonnet, que contribuyen al perfil audaz, ahumado y ligeramente picante del plato. A menudo preparado asándolo a fuego lento o a la parrilla, este método de cocción realza la ternura y la profundidad del sabor. Rico en proteínas, el cerdo jerk favorece el desarrollo muscular, mientras que la mezcla de especias ofrece compuestos ricos en antioxidantes que pueden promover la salud en general. Sin embargo, el plato puede ser alto en grasas saturadas según el corte de cerdo, y algunas recetas pueden incluir azúcar añadido en los adobos. Combinarlo con guarniciones saludables como verduras al vapor o arroz integral puede equilibrar la comida. El Cerdo Jerk Asado a Fuego Lento es una deliciosa opción para cualquiera que busque un sabor vibrante de la cultura alimentaria de Jamaica.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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