1 serving (140 grams) contains 231 calories, 43.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
391.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.5 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 203.4 mg | 67% | |
| Sodio | 118.6 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 72.9 g | 145% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 22.0 mg | 1% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 559.3 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo cocinada lentamente
La pechuga de pollo cocida lentamente es un plato tierno y sabroso que se encuentra a menudo en las cocinas americana y europea, caracterizado por su método de cocción lenta que preserva la humedad mientras realza los sabores naturales. Normalmente se prepara con poca sazón, como ajo, cebolla, hierbas y un caldo ligero o aceite de oliva, lo que resulta en una opción rica en proteínas que es versátil y fácil de combinar con verduras, granos o ensaladas. La pechuga de pollo es una excelente fuente de proteína magra, que apoya la salud muscular y promueve la saciedad. Su bajo contenido de grasa la convierte en una elección saludable para el corazón, aunque los métodos de preparación que involucren crema espesa o exceso de sodio añadido deben ser moderados para una nutrición óptima. El proceso de cocción lenta evita la necesidad de freír, lo que ayuda a retener los nutrientes y reducir las grasas no saludables. Ideal para aquellos que buscan una comida equilibrada y saludable, este plato es simple pero satisfactorio para una variedad de preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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