1 serving (100 grams) contains 98 calories, 11.1 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
235.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.3 g | 13% | |
| Grasa Saturada | 4.1 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.9 mg | 13% | |
| Sodio | 875 mg | 38% | |
| Carbohidratos Totales | 8.2 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.5 g | ||
| proteínas | 26.7 g | 53% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 199.5 mg | 15% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 250 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso cottage ligero
El queso cottage ligero es un producto lácteo bajo en grasa y rico en proteínas celebrado por su textura ligera y sabor suave. Hecho al cuajar leche desnatada o parcialmente desnatada y permitiendo que se separe el suero, este versátil artículo tiene raíces en las cocinas europeas y norteamericanas. Sirve como un ingrediente popular en ensaladas, bowls de desayuno, platos horneados, o disfrutado por sí solo. Nutricionalmente, el queso cottage ligero es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, calcio y nutrientes esenciales como fósforo y selenio, convirtiéndolo en una opción ideal para aquellos que buscan recuperación muscular o apoyo para la salud ósea. Su perfil bajo en calorías es ideal para el control de peso, aunque las personas que controlan su consumo de sodio pueden necesitar revisar las etiquetas, ya que el queso cottage puede ser relativamente alto en sal. Con su composición limpia y simple, el queso cottage ligero es una adición saludable a dietas equilibradas en todas las culturas.
