1 serving (124 grams) contains 21 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
42 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 7.8 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.4 g | ||
| proteínas | 3.0 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 42 mg | 3% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 650.0 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabacín en rodajas
El calabacín en rodajas es un ingrediente versátil comúnmente encontrado en las cocinas mediterránea y americana. Esta calabaza de verano tiene un sabor suave ligeramente dulce y puede disfrutarse cruda, a la parrilla, salteada u horneada en una variedad de platos. Repleto de nutrientes, el calabacín es bajo en calorías pero rico en vitaminas A, C y K, así como potasio y antioxidantes que promueven una piel sana, inmunidad y la salud del corazón. Su alto contenido de agua contribuye a la hidratación, mientras que la fibra dietética apoya la digestión y la saciedad. El calabacín es naturalmente bajo en grasa, colesterol y sodio, lo que lo convierte en una adición amigable para el corazón a las comidas. Sin embargo, sus beneficios nutricionales pueden verse comprometidos si se prepara con cremas espesas, aceites o rebozados fritos. Seleccione el calabacín cortado en rodajas finas como una opción saludable para ensaladas, salteados o como base para fideos de vegetales para disfrutar de su completo valor nutricional.
