1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
29.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 6.0 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.7 g | ||
| proteínas | 1.8 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 29.9 mg | 2% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 388.1 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabacín y calabaza amarilla en rodajas
El calabacín y el zapallito amarillo en rodajas son un dúo versátil comúnmente encontrado en las cocinas mediterráneas, americanas y vegetarianas. Estas variedades tiernas y de sabor suave de calabacín de verano añaden tonos verdes y amarillos vibrantes a cualquier plato. Con nutrientes esenciales, son bajos en calorías y ricos en vitaminas A, C y K, así como en potasio y antioxidantes. Su alto contenido de agua y fibra apoyan la hidratación y la salud digestiva, haciéndolos una excelente opción para el control de peso. Naturalmente libres de grasa y colesterol, el calabacín y el zapallito amarillo son opciones saludables para el corazón adecuadas para varias preferencias dietéticas. Ya sea salteados, a la parrilla, asados o crudos, ofrecen una forma nutritiva y deliciosa de incorporar más verduras en tus comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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