1 serving (43 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
611.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1055.6 mg | 45% | |
| Carbohidratos Totales | 111.1 g | 40% | |
| Fibra Dietética | 11.1 g | 39% | |
| Azúcares | 11.1 g | ||
| proteínas | 22.2 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 222.2 mg | 17% | |
| Hierro | 6.7 mg | 37% | |
| Potasio | 388.9 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan integral rebanado
El pan integral rebanado es un básico en muchas cocinas, valorado por su textura robusta y beneficios nutricionales. Hecho principalmente de harina de trigo integral, agua, levadura y una pizca de sal, este pan conserva el salvado, germen y endospermo del grano de trigo, ofreciendo un perfil nutricional más rico en comparación con el pan blanco. Común en las dietas estadounidense, europea y del Medio Oriente, el pan integral es una base versátil para sándwiches, tostadas o platos de acompañamiento. Es rico en fibra dietética, la cual favorece la digestión y ayuda a mantener niveles estables de azúcar en la sangre. Además, contiene vitaminas B, hierro y magnesio. Sin embargo, algunas variedades producidas comercialmente pueden incluir azúcares añadidos, conservantes o menor contenido de grano entero, por lo que leer las etiquetas es fundamental. Sus carbohidratos complejos proporcionan energía duradera, convirtiéndolo en una opción saludable para la mayoría de las dietas cuando se consume con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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