1 serving (130 grams) contains 36 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
65.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 70.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 15.3 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 9.1 g | ||
| proteínas | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70.9 mg | 5% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 450.9 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rábanos en rodajas
Las nabos cortados en rodajas son una raíz de vegetal densa en nutrientes que agrega un sabor ligeramente dulce y ligeramente picante a las comidas. Originarios de la familia Brassicaceae, los nabos han sido cultivados durante siglos y son comúnmente utilizados en las cocinas europea, asiática y americana. Son ricos en nutrientes esenciales, incluyendo vitamina C, fibra, potasio y manganeso, mientras que son bajos en calorías y carbohidratos, haciéndolos una excelente opción para el control de peso y la salud en general. Los nabos también son una buena fuente de antioxidantes y glucosinolatos, los cuales pueden apoyar la función inmune y reducir la inflamación. Su alto contenido natural de agua ayuda con la hidratación y su fibra promueve la salud digestiva. Los nabos cortados en rodajas pueden ser utilizados crudos en ensaladas, asados como guarnición, o añadidos a sopas y estofados. Por lo general son saludables, pero al combinarlos con mantequilla excesiva o salsas a base de crema se pueden reducir sus beneficios nutricionales en general. ¡Perfectos para comidas ligeras y saludables!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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