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sándwich de pavo en lonchas

sándwich de pavo en lonchas

Lunch

Calificación del Artículo: 69/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
396.8
calorías
31.7
proteínas
47.6
carbohidratos
9.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
396.8
% Valor Diario*
Grasa Total 9.5 g 12%
Grasa Saturada 3.2 g 16%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 47.6 mg 15%
Sodio 1111.1 mg 48%
Carbohidratos Totales 47.6 g 17%
Fibra Dietética 4.8 g 17%
Azúcares 6.3 g
proteínas 31.7 g 63%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 158.7 mg 12%
Hierro 3.2 mg 17%
Potasio 396.8 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

47.3%
31.5%
21.2%
Grasa: 85 cal (21.2%)
Proteínas: 126 cal (31.5%)
Carbohidratos: 190 cal (47.3%)

About sándwich de pavo en lonchas

El sándwich de pavo en rebanadas es un clásico favorito de las delicatesen, popular en la cocina estadounidense. Normalmente incluye pechuga de pavo magra y sabrosa entre rebanadas de pan, a menudo integral o multicereal para obtener beneficios nutricionales adicionales. Los ingredientes comunes incluyen lechuga crujiente, tomates maduros y aderezos cremosos como mayonesa o mostaza, con opciones adicionales como queso o aguacate. El pavo es una excelente fuente de proteína magra, convirtiendo a este sándwich en una opción satisfactoria y energizante para una comida. Escoger pan integral y añadir muchas verduras mejora su contenido de fibra y vitaminas, beneficiando la digestión y la salud general. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el pavo procesado o los aderezos altos en sodio pueden incrementar el contenido de sal, por lo que optar por ingredientes frescos y bajos en sodio es crucial para una elección saludable para el corazón. El sándwich de pavo en rebanadas es versátil y personalizable, ofreciendo un equilibrio sabroso entre nutrición y sabor para el almuerzo o una cena ligera.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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