1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.5 mg | 21% | |
| Sodio | 1111.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pavo rebanado en pan con mayonesa
El pavo en rebanadas en pan con mayonesa es un plato sencillo pero sabroso que suele asociarse con la cocina estadounidense y los sándwiches al estilo de la delicatessen. Por lo general, está compuesto por pechuga de pavo magra, rica en proteínas y baja en grasas, servida en pan blanco o integral. Las opciones integrales aportan fibras, vitaminas y minerales esenciales, convirtiendo al sándwich en una elección más nutritiva. La mayonesa aporta cremosidad pero es relativamente alta en calorías y grasas, por lo que el control de las porciones es clave para una nutrición equilibrada. Esta combinación es versátil, con variaciones que incluyen la adición de verduras como lechuga o tomates para aumentar su contenido vitamínico. Si bien el pavo proporciona nutrientes esenciales como hierro y zinc, y puede favorecer la salud muscular, el pan y la mayonesa aportan carbohidratos y grasas que deben moderarse para lograr un equilibrio dietético óptimo. Es una comida conveniente que es satisfactoria y adaptable para ajustarse a los objetivos de salud personales.
