1 serving (28 grams) contains 30 calories, 4.1 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
148.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.3 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.3 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.4 g | ||
| Colesterol | 68.6 mg | 22% | |
| Sodio | 943.6 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 3.1 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.3 g | ||
| proteínas | 20.7 g | 41% | |
| Vitamina D | 11.2 mcg | 56% | |
| Calcio | 19.6 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 519.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pavo rebanado
El pavo en lonchas es una proteína magra comúnmente preparada a partir del pechuga u otras partes del pavo, un ave originaria de América del Norte. Se utiliza ampliamente en diversas cocinas y es un elemento básico en platos estadounidenses como sándwiches, ensaladas y comidas festivas. El pavo es naturalmente bajo en grasa y rico en nutrientes esenciales, incluyendo vitaminas del grupo B, selenio y fósforo, que apoyan la producción de energía y la salud en general. El pavo en lonchas, especialmente cuando está mínimamente procesado, es una elección saludable debido a su perfil alto en proteínas y bajo en calorías. Sin embargo, algunos productos de pavo en lonchas envasados pueden contener sodio añadido, conservantes o potenciadores de sabor que podrían ser motivo de preocupación para las personas que monitorean su ingesta de sodio. Optar por variedades frescas o bajas en sodio puede ayudar a maximizar sus beneficios nutricionales. La versatilidad del pavo y sus atributos saludables lo convierten en una opción popular para comidas y snacks equilibrados.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - pavo rebanado DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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