Carne de pavo en lonchas, queso cobyjack, pan de trigo sándwich
Lunch
1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne de pavo en lonchas, queso cobyjack, pan de trigo sándwich
El sándwich de Pavo Fileteado, Queso Colby-Jack y Pan de Trigo es una opción simple pero satisfactoria perfecta para una comida rápida. Este sándwich combina el pavo fileteado magro y rico en proteínas con el cremoso queso Colby-Jack, dispuesto entre dos rebanadas de pan de trigo abundante. El pavo aporta nutrientes esenciales como zinc, selenio y vitamina B6, lo que lo convierte en una excelente elección de proteína para la reparación muscular y el apoyo inmunológico. El queso Colby-Jack añade un sabor suave y ligeramente picante y aporta calcio para la salud de los huesos, aunque contiene algo de grasas saturadas. El pan integral ofrece fibra para apoyar la digestión y ayuda a mantener niveles de energía constantes. Proveniente de las tradiciones culinarias de los delicatessen estadounidenses, este sándwich clásico es una opción versátil que se puede adaptar a muchas dietas. Sin embargo, es importante vigilar los niveles de sodio, ya que el pavo fileteado procesado puede ser alto en sal. Combínalo con verduras frescas o una porción de fruta para añadir equilibrio nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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