1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 12.6 g | ||
| proteínas | 47.3 g | 94% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Atún rebanado con semillas de granada
El Atún en Rodajas con Semillas de Granada es un plato vibrante y saludable que combina mariscos frescos con fruta rica en antioxidantes. Un pilar en la cocina inspirada en el Mediterráneo, este plato combina la textura rica y untuosa del atún ligeramente cocido o crudo con el crujido dulce y ácido de las semillas de granada. El atún es una excelente fuente de proteína magra y ácidos grasos omega-3, promoviendo la salud del corazón y el cerebro mientras apoya el desarrollo muscular. Las semillas de granada añaden fibra, vitaminas C y K, y polifenoles, que ayudan a la digestión y apoyan la función inmunológica. Normalmente sazonado con aderezos ligeros a base de marinadas o cítricos, el plato es bajo en grasas saturadas. Sin embargo, algunas preparaciones pueden incluir sal o aceite añadido, que debe consumirse con moderación. Perfecto como aperitivo ligero o plato principal nutritivo, el Atún en Rodajas con Semillas de Granada es una combinación sabrosa de ingredientes frescos y beneficios para la salud.
