1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.7 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 12.7 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomates en rodajas con mozzarella y pesto
Tomates en Rodajas con Mozzarella y Pesto es un plato clásico inspirado en la cocina italiana, a menudo servido como un refrescante aperitivo o merienda ligera. Presenta rodajas de tomate maduro y jugoso, intercaladas con cremosa mozzarella y rociadas con aromático pesto, hecho con albahaca fresca, ajo, aceite de oliva, piñones y parmesano. Esta vibrante combinación es rica en nutrientes; los tomates aportan vitaminas A y C, antioxidantes como el licopeno, y son bajos en calorías. La mozzarella ofrece proteínas y calcio pero puede ser más alta en grasas, así que la moderación es clave. El pesto aporta grasas saludables del aceite de oliva y los frutos secos pero también contiene sodio. En conjunto, este plato es una elección equilibrada con sabores frescos que resaltan la simplicidad de los ingredientes mediterráneos y brindan beneficios nutricionales como grasas saludables para el corazón, vitaminas esenciales y texturas satisfactorias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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