1 serving (100 grams) contains 30 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.8 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 10.7 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomates en rodajas con cebollas picadas
Rodajas de tomate con cebolla picada es un plato sencillo y refrescante que se encuentra comúnmente en las cocinas mediterránea, latinoamericana y sureña. Este plato combina tomates frescos y maduros con cebollas picadas, a menudo aliñadas con aceite de oliva, vinagre, y una pizca de sal y pimienta. Llenos de vitaminas, los tomates son una excelente fuente de antioxidantes como el licopeno, que apoya la salud del corazón, y también proporcionan vitamina C y potasio. Las cebollas aportan vitamina C adicional, así como compuestos que pueden respaldar la función inmunológica. El plato es bajo en calorías, naturalmente hidratante y libre de azúcares añadidos, lo que lo convierte en una opción saludable para la mayoría de las dietas. Sin embargo, si se le agrega demasiada sal o se aliña con ingredientes altos en grasas, el contenido de sodio o calorías puede aumentar, por lo que la preparación consciente es clave. Esta receta versátil se puede disfrutar sola, como acompañamiento, o incorporada en ensaladas y sándwiches.
