1 serving (56 grams) contains 70 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
295.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.5 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 3.0 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 105.7 mg | 35% | |
| Sodio | 2536.1 mg | 110% | |
| Carbohidratos Totales | 4.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 4.2 g | ||
| proteínas | 42.3 g | 84% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 25.4 mg | 1% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 507.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jamon ahumado en rodajas
El jamón ahumado rebanado es una preparación sabrosa de cerdo que ha sido curada, ahumada y cortada en rodajas finas para mayor conveniencia. Su aroma ahumado y su sabor sabroso lo convierten en una opción popular en diversas cocinas, incluyendo platos americanos, europeos y de inspiración latina. Normalmente sazonado con sal, azúcar y especias durante el proceso de curado, el jamón ahumado ofrece un alto contenido de proteínas, convirtiéndolo en una buena fuente de energía y aminoácidos esenciales. Sin embargo, también es bastante alto en sodio y puede contener conservantes añadidos, por lo que la moderación es clave. El jamón ahumado es versátil y se utiliza comúnmente en sándwiches, ensaladas, platos de desayuno y bandejas festivas. Para opciones más saludables, busca variedades etiquetadas como bajas en sodio o libres de nitratos. Aunque brinda un sabor intenso y beneficios nutricionales, es importante equilibrarlo con verduras frescas y granos enteros para crear una comida saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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