1 serving (85 grams) contains 142 calories, 19.0 grams of protein, 6.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
394.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.1 g | 23% | |
| Grasa Saturada | 4.2 g | 21% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 152.8 mg | 50% | |
| Sodio | 138.9 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.8 g | 105% | |
| Vitamina D | 1241.7 mcg | 6208% | |
| Calcio | 33.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 1155.6 mg | 24% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón en rodajas
El salmón en rodajas es una delicia rica en nutrientes que a menudo se asocia con la cocina japonesa y se presenta comúnmente en sushi, sashimi o preparaciones ahumadas. Este marisco rico en proteínas es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, que promueven la salud del corazón, la función cerebral y la reducción de la inflamación. También es rico en vitaminas esenciales como B12, D y selenio, que apoyan el metabolismo energético, la salud inmunológica y la fuerza ósea. El salmón en rodajas es naturalmente bajo en grasas saturadas y ofrece proteínas de alta calidad que ayudan en la reparación y mantenimiento muscular. Dependiendo de los métodos de preparación, puede variar desde ligeramente sazonado y fresco hasta curado o ahumado, siendo estos últimos los que potencialmente contienen niveles más altos de sodio. Si bien el salmón en sí mismo se considera ampliamente una opción alimenticia saludable, la moderación y la atención cuidadosa a los métodos de preparación aseguran un enfoque equilibrado en sus beneficios nutricionales. Ideal para dietas conscientes de la salud, el salmón en rodajas destaca tanto el sabor como la función en las tradiciones culinarias mundiales.
