1 serving (15 grams) contains 25 calories, 0.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 39.4 g | 50% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1971.6 mg | 85% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 78.9 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aceitunas para ensalada en rodajas
Las aceitunas en rodajas para ensaladas son una adición versátil y llena de sabor a los platos, típicamente hechas de aceitunas verdes o negras maduras que han sido deshuesadas y cortadas finamente para mayor comodidad. A menudo asociadas con la cocina mediterránea, aportan un sabor clásico y agridulce a ensaladas, pizzas y platos de pasta. Ricas en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, las aceitunas en rodajas pueden ayudar a equilibrar el colesterol y promover la salud cardiovascular. También contienen antioxidantes beneficiosos y vitaminas esenciales como la E y la A, que contribuyen a la salud de la piel y la función inmunológica. Aunque su perfil nutricional sea impresionante, las aceitunas pueden tener un alto contenido de sodio debido a los procesos de curado, por lo que se recomienda controlar las porciones para aquellos que están pendientes de su ingesta de sal. Ya sea utilizado como adorno o como ingrediente sabroso, las aceitunas en rodajas para ensaladas ofrecen una combinación de sabor intenso y beneficios nutricionales, lo que las convierte en una elección popular para realzar una variedad de comidas.
