1 serving (85 grams) contains 19 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
38.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 90 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 7.8 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.4 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.0 mg | 4% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 466.0 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rábanos rebanados
Las rodajas de rábano son una adición crujiente y refrescante a cualquier plato, conocidas por su suave sabor picante y color vibrante. Originarios de Asia y luego extendiéndose por Europa y América, los rábanos son un básico en muchas cocinas, incluidas ensaladas, guarniciones y platos encurtidos. Rico en nutrientes esenciales, son bajos en calorías y altos en fibra, lo que los convierte en una excelente opción para controlar el peso. Los rábanos son una buena fuente de vitamina C, que apoya la salud inmunitaria, y contienen antioxidantes que ayudan a combatir la inflamación. Su contenido de agua promueve la hidratación, mientras que sus compuestos naturales pueden apoyar la digestión y la función hepática. Sin embargo, para personas con afecciones tiroideas, consumir grandes cantidades de rábanos crudos puede interferir con la absorción de yodo. Disfrutar de ellos con moderación proporciona una adición nutritiva y crujiente a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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