1 serving (85 grams) contains 125 calories, 22.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
347.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.7 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 180.6 mg | 60% | |
| Sodio | 152.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.1 g | 122% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.7 mg | 1% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 972.2 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filete de cerdo en lonchas
El lomo de cerdo en rodajas es un corte magro y sabroso de cerdo, a menudo disfrutado en varias cocinas de todo el mundo debido a su textura tierna y versatilidad. Derivado del músculo debajo de la columna vertebral, el lomo de cerdo es apreciado por su sabor suave y corto tiempo de cocción. Este plato comúnmente se sazona con hierbas, especias o marinadas que realzan su sabor, y se puede asar a la parrilla, al horno o salteado en sartén dependiendo de la preparación. Una rica fuente de proteínas, el lomo de cerdo es relativamente bajo en grasa en comparación con otros cortes de cerdo, lo que lo convierte en una opción más saludable para los amantes de la carne. Además, proporciona nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B, zinc y selenio. Sin embargo, el perfil nutricional puede variar dependiendo de los métodos de preparación; por ejemplo, un uso excesivo de aceites, salsas o sazonadores salados puede aumentar el contenido de grasa y sodio. Combinarlo con verduras o granos integrales crea una comida equilibrada y nutritiva.
