1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
92 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 22.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 19.8 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 12 mg | 0% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 314 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ciruelas en rebanadas
Las ciruelas en rodajas son una fruta vibrante y nutritiva originaria de Asia pero popular en cocinas de todo el mundo. Repletas de vitaminas y nutrientes esenciales, son particularmente ricas en vitamina C, potasio y fibra dietética, lo que las convierte en una excelente elección para promover la salud del corazón y apoyar la digestión. Su dulzura natural combina bien con ensaladas, postres o platillos salados. Las ciruelas también contienen antioxidantes, como los polifenoles, que ayudan a combatir el estrés oxidativo y apoyar el bienestar general. Aunque naturalmente son bajas en calorías y grasas, su contenido de azúcar puede concentrarse si se secan o cocinan para hacer mermeladas. Disfrutar las ciruelas en rodajas frescas es la opción más saludable, ofreciendo un refrigerio refrescante e hidratante con un mínimo de azúcares añadidos. Con su textura jugosa y sabor agridulce, las ciruelas en rodajas equilibran maravillosamente nutrientes saludables y un sabor delicioso, convirtiéndolas en una adición versátil y libre de culpa a cualquier plan de comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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