1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 7.4 g | 26% | |
| Azúcares | 23.3 g | ||
| proteínas | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 21.4 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 276.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Peras en rodajas
Las peras en rodajas son una opción versátil y nutritiva disfrutada en todo el mundo. Originarias de Europa y Asia, las peras son apreciadas por su dulzura natural y su textura suave y jugosa cuando están maduras. Las peras contienen nutrientes esenciales como fibra dietética, vitamina C y potasio, lo que las convierte en una adición saludable a las comidas y tentempiés. El contenido de fibra apoya la digestión y la salud del corazón, mientras que la vitamina C ayuda en la función inmunológica y la salud de la piel. Las peras en rodajas suelen aparecer en postres, ensaladas y platos salados, complementando cocinas que van desde la mediterránea hasta los clásicos americanos. Bajas en calorías y libres de colesterol o grasas, ofrecen un disfrute sin remordimientos. Sin embargo, consumirlas con moderación es clave, especialmente en variedades enlatadas que pueden contener azúcares o jarabes añadidos. Perfectas como tentempié independiente o ingrediente, las peras en rodajas aportan dulzura con un impulso saludable a tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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