1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 23.8 g | ||
| proteínas | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 21.4 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 276.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pera rebanada
La pera en rodajas es una fruta versátil disfrutada en diversas cocinas, desde platos europeos hasta asiáticos, y comúnmente se sirve fresca, horneada o escalfada. Las peras son conocidas por su dulzura suave y textura jugosa, lo que las convierte en favoritas en ensaladas, postres y tentempiés. Nutricionalmente, la pera en rodajas es una excelente fuente de fibra dietética, promoviendo la salud digestiva y apoyando la saciedad. Contiene vitaminas importantes como la C y la K, junto con antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres. Las peras son naturalmente bajas en calorías, grasas y colesterol, lo que las convierte en una opción saludable para el corazón. Si bien sus azúcares naturales proporcionan energía rápida, combinarlas con una fuente de proteína o grasa saludable puede equilibrar los niveles de azúcar en la sangre. Sus orígenes se remontan a la Europa y Asia antiguas, con más de 3,000 variedades disponibles globalmente hoy en día. La pera en rodajas es una adición sencilla pero nutritiva a una dieta equilibrada, apreciada tanto por su sabor como por sus beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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