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Aceitunas rebanadas

Aceitunas rebanadas

Vegetable

Calificación del Artículo: 65/100

1 serving (15 grams) contains 25 calories, 0.2 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
396.8
calorías
3.2
proteínas
15.9
carbohidratos
39.7
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
396.8
% Valor Diario*
Grasa Total 39.7 g 50%
Grasa Saturada 7.9 g 39%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 1825.4 mg 79%
Carbohidratos Totales 15.9 g 5%
Fibra Dietética 7.9 g 28%
Azúcares 0 g
proteínas 3.2 g 6%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 158.7 mg 12%
Hierro 4.8 mg 26%
Potasio 79.4 mg 1%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

14.7%
3.0%
82.4%
Grasa: 357 cal (82.4%)
Proteínas: 12 cal (3.0%)
Carbohidratos: 63 cal (14.7%)

About Aceitunas rebanadas

Las aceitunas en rodajas son un ingrediente versátil comúnmente encontrado en la cocina mediterránea, celebradas por su rico sabor y beneficios nutricionales. Normalmente hechas ya sea de aceitunas verdes o negras, se conservan a través de métodos de curado como la salmuera, lo cual realza su característico sabor salado. Repletas de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, apoyan la salud cardiovascular al mismo tiempo que proporcionan una fuente de vitamina E, un antioxidante que ayuda a proteger las células del daño. Las aceitunas también ofrecen pequeñas cantidades de hierro, calcio y fibra. Sin embargo, debido a su proceso de curado, pueden ser altas en sodio, por lo que la moderación es clave, especialmente para individuos que controlan su ingesta de sal. Las aceitunas en rodajas son perfectas para ensaladas, pizzas, platos de pasta, o como un aderezo que añade un toque salado y picante. Ya sea que se utilicen crudas o cocidas, aportan sabor y nutrición a tus comidas, convirtiéndolas en un elemento básico en dietas saludables y equilibradas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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