1 serving (28 grams) contains 90 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
762.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 59.3 g | 76% | |
| Grasa Saturada | 21.2 g | 106% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 169.5 mg | 56% | |
| Sodio | 2966.1 mg | 128% | |
| Carbohidratos Totales | 8.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 42.4 g | 84% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 84.7 mg | 6% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 423.7 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne de almuerzo rebanada
El embutido en lonchas es un producto precocido y listo para comer comúnmente hecho de una combinación de cerdo, ternera o aves de corral procesados, sazonados con sal, especias y conservantes. Originario de las cocinas de estilo occidental, es un ingrediente versátil utilizado frecuentemente en sándwiches, ensaladas o platos de desayuno. Aunque es conveniente y rico en proteínas, proporcionando energía y ayudando en la reparación muscular, el perfil nutricional del embutido en lonchas varía dependiendo de sus ingredientes. Por lo general, es alto en sodio, lo que puede contribuir a la presión arterial alta si se consume en exceso. Muchas variedades también contienen nitratos o nitritos añadidos, utilizados para sabor y conservación, pero asociados a posibles problemas de salud cuando se consumen en grandes cantidades. Para tomar decisiones más informadas, busca marcas con menos sodio y menos aditivos, o incorpóralo en una dieta equilibrada junto con verduras frescas y cereales integrales. La moderación es clave para disfrutar del embutido en lonchas como parte de un estilo de vida saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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