1 serving (100 grams) contains 61 calories, 1.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
91.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 21.9 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 4.5 g | 16% | |
| Azúcares | 13.4 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50.7 mg | 3% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 465.7 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About kiwi en rodajas
El kiwi en rodajas es una fruta vibrante y refrescante conocida por su sabor agridulce y sus beneficios nutricionales. Originario de China y ampliamente cultivado en Nueva Zelanda, los kiwis son un alimento denso en nutrientes cargado de vitaminas y minerales esenciales. Cada rodaja está llena de vitamina C, que apoya la salud inmunológica, y vitamina K, crucial para la salud ósea y sanguínea. Los kiwis también son ricos en fibra dietética, que ayuda a la digestión, y contienen antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo. Su contenido de potasio contribuye a la salud del corazón al regular la presión arterial. Naturalmente bajos en calorías y grasas, el kiwi en rodajas es una excelente opción para picar de forma saludable o para agregar un toque de sabor a platos como ensaladas, postres o batidos. Aunque generalmente se consideran muy nutritivos, se aconseja consumirlos con moderación para aquellos que son sensibles a una ingesta alta de fibra o propensos a alergias. Disfrutar de esta fruta exótica puede ser tanto delicioso como beneficioso para el bienestar general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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