1 serving (100 grams) contains 68 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 14.3 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.1 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 34.0 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 12.9 g | 46% | |
| Azúcares | 21.2 g | ||
| proteínas | 6.2 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 42.9 mg | 3% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 992.9 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Guayaba en rodajas
El guayabo en rodajas es una fruta tropical celebrada por su vibrante sabor y sus notables beneficios nutricionales. Originario de América Central, el guayabo ahora se disfruta en todo el mundo, especialmente en las cocinas de Asia, América Latina y el Caribe. Su sabor aromático y agridulce lo convierte en un refrigerio versátil o ingrediente en ensaladas, batidos y postres. Rico en nutrientes esenciales, el guayabo es una potencia de vitamina C, proporcionando más que su requerimiento diario en tan solo una fruta. También contiene fibra dietética, que apoya la digestión, y antioxidantes, que promueven la salud general y la inmunidad. El guayabo es bajo en calorías y naturalmente libre de colesterol, lo que lo convierte en una excelente opción para el control de peso y la salud del corazón. Además, aporta pequeñas cantidades de potasio, ácido fólico y vitamina A, mejorando su perfil nutricional. Si bien el guayabo es muy beneficioso, consumirlo con moderación es clave, ya que sus azúcares naturales pueden afectar los niveles de azúcar en la sangre si se come en exceso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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