1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
68.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 17.0 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.1 g | 7% | |
| Azúcares | 14.8 g | ||
| proteínas | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 9.0 mg | 0% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 234.3 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ciruelas frescas rebanadas
Las ciruelas frescas cortadas son un tentempié o ingrediente vibrante y rico en nutrientes que proviene de la familia de las frutas de hueso comúnmente encontradas en Asia y Europa. Estas jugosas frutas cuentan con un sabor dulce-agrio y una textura suave y suculenta, lo que las convierte en un elemento básico en postres, ensaladas y platos salados en todo el mundo. Repletas de vitaminas A, C y K, así como potasio y fibra dietética, las ciruelas frescas proporcionan una multitud de beneficios para la salud, incluido el apoyo a la digestión, la función inmunológica y la salud ósea. Su rico contenido de antioxidantes, particularmente polifenoles, puede ayudar a reducir la inflamación y proteger contra el daño celular. Naturalmente bajas en calorías y libres de grasas saturadas, son una opción saludable para el corazón en una dieta equilibrada. Sin embargo, sus azúcares naturales, aunque sin procesar, deben disfrutarse con moderación, especialmente para las personas que controlan el azúcar en la sangre. Ya sea comidas solas o como parte de un plato, las ciruelas frescas cortadas ofrecen una deliciosa combinación de sabor y nutrición.
