1 serving (350 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.4 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 20.3 mg | 6% | |
| Sodio | 540.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 20.3 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 2.0 g | 7% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 13.5 g | 27% | |
| Vitamina D | 33.8 mcg | 168% | |
| Calcio | 67.6 mg | 5% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 270.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de espinacas con pescado en rodajas y fideos
La sopa de espinacas con pescado en rodajas y fideos es un plato reconfortante arraigado en la cocina asiática, que combina rebanadas tiernas de pescado fresco, espinacas ricas en nutrientes y fideos suaves en un caldo ligero y sabroso. Esta sopa es una comida saludable repleta de proteínas del pescado, antioxidantes vitales, hierro y vitaminas de las espinacas, así como carbohidratos energéticos de los fideos. El caldo claro y delicado aporta calidez e hidratación sin exceso de grasa o calorías, convirtiéndolo en una opción baja en grasa que sigue siendo satisfactoria. Sin embargo, algunas variaciones pueden incluir sodio adicional en forma de condimentos o caldo, lo cual puede regularse para una alimentación más saludable. Perfecta para una comida ligera pero nutritiva, este plato ofrece un equilibrio de nutrientes esenciales mientras es suave con la digestión.
