1 serving (250 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.6 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de pescado en leche
La sopa de pescado cortado con leche es un plato sabroso que proviene de la cocina china, a menudo celebrado por su sabor cremoso y sabroso, así como por su delicado equilibrio de ingredientes. Esta sopa combina típicamente rebanadas tiernas de pescado blanco fresco, jengibre, ajo y cebollas de verdeo, cocidos a fuego lento en un caldo infusionado con leche para crear una textura rica y aterciopelada. La adición de leche no solo realza el sabor de la sopa, sino que también proporciona una fuente de calcio y proteínas. El jengibre y el ajo aportan antioxidantes y propiedades antiinflamatorias que promueven la salud en general. El pescado blanco es una proteína magra rica en ácidos grasos omega-3, lo que favorece la salud del corazón y el cerebro. Sin embargo, dependiendo de la preparación, la sopa puede ser alta en sodio o grasa si se utiliza un exceso de aceite o sal. Con elecciones culinarias conscientes, la sopa de pescado cortado con leche puede ofrecer una comida reconfortante y llena de nutrientes adecuada para una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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