1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 1.5 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.1 mg | 2% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 350 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pepinos en rodajas
Las rodajas de pepino son un ingrediente versátil e hidratante comúnmente encontrado en las cocinas globales, desde ensaladas mediterráneas hasta salteados asiáticos. Originarios del Sur de Asia, los pepinos están compuestos aproximadamente por un 95% de agua, lo que los convierte en una excelente opción para reponer la hidratación y favorecer la digestión. Bajos en calorías y carbohidratos, están saturados de nutrientes esenciales como la vitamina K, vitamina C, potasio y antioxidantes. La cáscara añade fibra y nutrientes, pero puede contener rastros de pesticidas, por lo que lavar o pelar puede ser preferible. Los pepinos son valorados por sus propiedades refrescantes y pueden favorecer la salud del corazón, la gestión del peso y la vitalidad de la piel. Ya sea disfrutados en crudo en ensaladas, encurtidos o incorporados en refrescantes bebidas, las rodajas de pepino son una adición crujiente y nutritiva a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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