1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.7 mg | 1% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pepino rebanado con aguacate
El pepino en rodajas con aguacate es un plato simple pero nutritivo a menudo asociado con una alimentación fresca y saludable, y es un elemento básico en varias gastronomías, especialmente en las comidas mediterráneas y californianas. Esta combinación consta de crujientes rodajas de pepino junto con aguacate cremoso, creando un equilibrio armonioso de texturas y sabores. Los pepinos son hidratantes y bajos en calorías, mientras que los aguacates son ricos en nutrientes, con ácidos grasos monoinsaturados saludables para el corazón, fibra, potasio y vitaminas como la vitamina E y B6. Juntos, conforman un refrigerio o acompañamiento refrescante y sano que favorece la salud digestiva, promueve la vitalidad de la piel y proporciona energía sostenida. Aunque el aguacate contiene grasas saludables, se recomienda moderación debido a su mayor contenido calórico. Comúnmente realzada con una pizca de sal, pimienta, jugo de limón o hierbas, esta simple combinación es tanto deliciosa como rica en nutrientes, lo que la convierte en ideal para comidas ligeras o refrigerios saludables.
