1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 1.5 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.3 mg | 2% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 350 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pepino en rodajas
La ensalada de pepino en rodajas es un plato refrescante hecho típicamente con pepinos cortados en rodajas finas, a menudo mezclados con un aderezo ligero de vinagre, aceite de oliva, jugo de limón o yogur, y con hierbas aromáticas como eneldo o perejil. Originaria de las cocinas mediterránea y asiática, las variaciones de esta ensalada pueden incluir ajo, cebolla, semillas de sésamo o un toque de especias para añadir profundidad. Los pepinos son naturalmente hidratantes y bajos en calorías, lo que convierte a este plato en una excelente opción para aquellos que buscan alimentos ligeros y nutritivos. Llenos de vitaminas esenciales como la K y antioxidantes, los pepinos contribuyen a una piel saludable y una mejor digestión. La simplicidad de la ensalada la convierte en una excelente elección para combinar con proteínas o para servirla como un refrigerio independiente. Sin embargo, dependiendo del aderezo utilizado, el contenido de sodio o azúcar podría aumentar, por lo que optar por ingredientes frescos y naturales asegura su estatus como un plato acompañante saludable.
