1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.8 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pepino y rábano en rodajas
La Ensalada de Pepino y Rábano en Rodajas es un plato refrescante que combina rodajas crujientes de pepino y rábanos picantes, a menudo aderezados con una vinagreta ligera, jugo de limón o una cobertura a base de yogur. Comúnmente disfrutada en las cocinas europeas y mediterráneas, esta vibrante ensalada es celebrada por su simplicidad y beneficios para la salud. Los pepinos proporcionan hidratación, pocas calorías y fibra, mientras que los rábanos ofrecen un toque picante junto con vitaminas C y B6, ácido fólico y antioxidantes. Esta ensalada es naturalmente baja en grasa y puede enriquecerse añadiendo hierbas frescas como eneldo o perejil. Es un acompañamiento perfecto para complementar comidas más pesadas o como un aperitivo ligero independiente. Aunque generalmente saludable, su valor nutricional depende del aderezo; las opciones cremosas o azucaradas pueden añadir calorías y grasas extras. Versátil y fácil de preparar, esta ensalada es ideal para aquellos que buscan una adición crujiente y llena de nutrientes a su plato.
