1 serving (85 grams) contains 140 calories, 26.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
388.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 72.2 g | 144% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 30.6 mg | 2% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 611.1 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pollo en rodajas
El pollo en rodajas es un ingrediente versátil y rico en proteínas que se encuentra en diversas cocinas de todo el mundo, incluyendo salteados asiáticos, wraps mediterráneos y ensaladas americanas. Normalmente elaborado a partir de pechuga o muslo de pollo sin piel, es magro, tierno y cargado de nutrientes esenciales como proteína de alta calidad, vitaminas del grupo B, y minerales importantes como selenio y fósforo. Su bajo contenido en grasa lo convierte en una opción saludable para el corazón, favoreciendo el crecimiento muscular y la saciedad. No obstante, los métodos de preparación afectan su perfil nutricional, opta por versiones a la parrilla o al horno para minimizar las grasas añadidas que suelen encontrarse en las variedades fritas o muy condimentadas. Al combinarse con verduras frescas, cereales integrales o salsas saludables, el pollo en rodajas se convierte en una opción equilibrada y nutritiva para las comidas. Para aquellos que controlan la ingesta de sodio, es importante tener cuidado con los productos pre-sazonados o procesados, que pueden contener sal añadida o conservantes. Independientemente de su preparación, el pollo en rodajas sigue siendo una piedra angular saludable de muchas dietas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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