1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
50 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 84.0 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 12 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 5.8 g | ||
| proteínas | 1.2 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 390 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About zanahoria rallada
Las zanahorias en rodajas son un ingrediente versátil y nutritivo comúnmente utilizado en una variedad de cocinas, desde ensaladas y sopas hasta salteados y platos al horno. Originarias de regiones de Europa y el suroeste de Asia, las zanahorias se han convertido en un alimento básico global gracias a su sabor suave ligeramente dulce y su color naranja vibrante. Son una excelente fuente de betacaroteno, que el cuerpo convierte en vitamina A, esencial para una visión saludable, la piel y la función inmunológica. Ricas en fibra dietética, las zanahorias en rodajas promueven la digestión y ayudan a mantener un peso saludable. También contienen vitamina K, biotina, potasio y antioxidantes, que apoyan la salud general. Naturalmente bajas en calorías y grasas, las zanahorias se pueden disfrutar crudas, cocidas o al vapor. Sin embargo, cocinarlas con exceso de aceite o azúcar puede disminuir sus beneficios para la salud. Incluir zanahorias en rodajas en tu dieta es una forma fácil de mejorar tanto tus comidas como tu bienestar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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