1 serving (140 grams) contains 63 calories, 1.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
72 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 18.3 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 46.9 mg | 3% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 563.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About calabaza moscada en rodajas
El calabacín en rodajas es una hortaliza cargada de nutrientes conocida por su brillante pulpa naranja y sabor a nuez y dulce. Originario de las Américas, esta versátil calabaza es un ingrediente básico en una variedad de cocinas, incluidos platos de América del Norte, Mediterránea y africana. Es bajo en calorías y rico en vitaminas A y C, que apoyan la salud ocular y la inmunidad. El calabacín también es una buena fuente de fibra dietética, potasio y magnesio, beneficiosos para la digestión y la salud del corazón. Su dulzura natural proviene de carbohidratos saludables y complejos, convirtiéndolo en una excelente elección para mantener la energía sostenida. Aunque típicamente bajo en grasas, los métodos de preparación como el asado con aceite deben ser supervisados para mantener sus beneficios para la salud. El calabacín en rodajas es una excelente adición a sopas, ensaladas y platos de vegetales asados, ofreciendo una opción sabrosa y nutritiva para cualquier comida.
