1 serving (15 grams) contains 25 calories, 0.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 39.7 g | 50% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1825.4 mg | 79% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 79.4 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aceitunas negras rebanadas
Las aceitunas negras en rodajas son un ingrediente versátil derivado de aceitunas maduras, tradicionalmente cultivadas en regiones mediterráneas como Grecia, Italia y España. Su sabor suave ligeramente salado las convierte en una adición popular a platos como pizzas, ensaladas, pasta y salsas. Ricas en grasas monoinsaturadas, apoyan la salud del corazón y proporcionan una fuente natural de antioxidantes como la vitamina E. Las aceitunas negras también contienen minerales esenciales, incluido hierro y calcio, que contribuyen al bienestar general. Sin embargo, debido a su proceso de curado, pueden ser altas en sodio, por lo que un consumo moderado es ideal, especialmente para personas que controlan su ingesta de sal. Con un bajo conteo de calorías por porción, las aceitunas negras en rodajas son una forma sabrosa de elevar las comidas sin comprometer los objetivos dietéticos, ofreciendo tanto sabor como beneficios nutricionales en la cocina inspirada en el Mediterráneo y más allá.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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