1 serving (150 grams) contains 134 calories, 1.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
178.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 45.3 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 5.2 g | 18% | |
| Azúcares | 24.8 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 9.3 mg | 0% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 716 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plátanos en rodajas
Las bananas en rodajas son una opción de fruta simple pero versátil disfrutada en todo el mundo. Un ingrediente básico en las cocinas tropicales y subtropicales, las bananas tienen su origen en el sudeste asiático y se han vuelto imprescindibles en platos de diversas culturas. Repletas de nutrientes, las bananas en rodajas son ricas en potasio, que apoya la salud del corazón y la función muscular, y proporcionan vitamina C y vitamina B6 para la salud del sistema inmunitario y cerebral. También son ricas en fibra dietética, favoreciendo la digestión y promoviendo la saciedad. Naturalmente dulces, las bananas en rodajas son una alternativa más saludable a los azúcares procesados y son perfectas para añadir a cereales, mezclar en batidos o disfrutar como un refrigerio independiente. Aunque las bananas son bajas en grasa y sodio, contienen azúcares naturales, por lo que la moderación en su consumo es clave para aquellos que siguen de cerca su ingesta de carbohidratos. Fáciles de preparar y nutritivas, las bananas en rodajas son una adición encantadora a cualquier comida o plan de dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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