1 serving (38 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
625 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 937.5 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 118.8 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 18.7 g | 66% | |
| Azúcares | 12.5 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 250.0 mg | 19% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 437.5 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rebanada de pan integral.
El Pan Integral en Rebanadas es una opción alimenticia saludable y versátil, elaborada con pan de grano entero que está lleno de fibra dietética, nutrientes esenciales y carbohidratos complejos. Este pan tostado suele estar hecho de trigo, centeno o una mezcla de granos, ofreciendo un sabor a nuez y una textura sustanciosa. Proveniente de tradiciones globales que priorizan los granos enteros, es un básico en muchas cocinas y se puede disfrutar sin acompañamiento, con aguacate fresco, untables o proteínas. Su alto contenido de fibra promueve la salud digestiva y ayuda a mantener niveles de energía estables durante todo el día. Además, los granos enteros aportan vitaminas importantes como complejo B, hierro y magnesio. Sin embargo, el valor nutricional puede variar según los ingredientes añadidos como mantequilla, untables azucarados o coberturas procesadas. Optar por pan de grano entero mínimamente procesado con adiciones simples y ricas en nutrientes maximiza los beneficios para la salud de este pan tostado clásico.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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