1 serving (38 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
750.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.2 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 15.6 g | 78% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 62.5 mg | 20% | |
| Sodio | 937.5 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 87.5 g | 31% | |
| Fibra Dietética | 12.5 g | 44% | |
| Azúcares | 12.5 g | ||
| proteínas | 18.7 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 125.0 mg | 9% | |
| Hierro | 5.0 mg | 27% | |
| Potasio | 312.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rebanada de pan integral con mantequilla
Una rebanada de pan integral tostado con mantequilla es un alimento sencillo y reconfortante que se disfruta con frecuencia en la cocina occidental, especialmente como parte del desayuno o un tentempié ligero. La base, el pan integral, está hecho de harina de grano entero y proporciona fibra, vitaminas y minerales, promoviendo la salud digestiva y niveles de energía estables. El pan integral tostado es preferible al pan blanco debido a su mayor contenido de nutrientes y menor índice glucémico. La mantequilla, derivada de los lácteos, añade riqueza y sabor pero es alta en grasas saturadas y calorías, por lo que controlar las porciones es clave al utilizarla. En conjunto, esta combinación ofrece una mezcla equilibrada de carbohidratos, grasas y proteínas traza, aunque moderar la ingesta de mantequilla puede hacer que sea una opción más saludable. Ideal para combinar con ingredientes ricos en nutrientes como aguacate o una pizca de semillas, este dúo clásico es versátil, satisfactorio y personalizable para satisfacer los objetivos nutricionales individuales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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