1 serving (280 grams) contains 85 calories, 1.7 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
72.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 18.3 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 15.0 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 271.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Trozo de sandía
Una rebanada de sandía es un manjar refrescante e hidratante comúnmente disfrutado en muchas cocinas en todo el mundo, especialmente durante las temporadas cálidas. Originaria de África, la sandía ha sido cultivada durante miles de años y ahora es amada en las dietas globales. Esta jugosa fruta es principalmente agua, más del 90%, lo que la hace excelente para la hidratación. Está repleta de vitaminas como la A y C, así como de antioxidantes como el licopeno, que apoya la salud del corazón y puede reducir la inflamación. La sandía es naturalmente dulce pero baja en calorías, lo que la convierte en una opción sin remordimientos para picar o postres. También es una buena fuente de potasio, que apoya la función muscular y el equilibrio de la hidratación. Sin embargo, sus azúcares naturales deben ser considerados por aquellas personas que controlan su ingesta de azúcar. Versátil y rica en nutrientes, la sandía a menudo se incluye en ensaladas de frutas, jugos o se disfruta simplemente como una rebanada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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