1 serving (20 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
48.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 10.8 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 7.2 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 36.1 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 891.6 mg | 18% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rodaja de tomate
Una rodaja de tomate es un alimento vibrante y rico en nutrientes comúnmente utilizado en cocinas de todo el mundo, especialmente en platos mediterráneos, italianos y mexicanos. Se cree que los tomates tuvieron su origen en América del Sur y posteriormente se cultivaron a nivel mundial debido a su versatilidad y sabor. Una sola rodaja proporciona vitaminas como A, C y K, junto con antioxidantes como el licopeno, que pueden apoyar la salud del corazón y proteger contra ciertas enfermedades. Los tomates son naturalmente bajos en calorías y contienen fibra, promoviendo la digestión y la saciedad. También incluyen potasio, que ayuda a regular la presión arterial. Sin embargo, las personas sensibles a la acidez pueden encontrar que los tomates crudos son fuertes para el estómago. Cuando se combinan con un exceso de sal o coberturas cremosas, los beneficios para la salud pueden disminuir. Aún así, en su forma natural, una rodaja de tomate ofrece una adición refrescante y nutritiva a ensaladas, sándwiches o platos cocinados. Es un impulso simple pero poderoso para su dieta en general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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