1 serving (38 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 937.5 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 93.8 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 18.7 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 125.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.4 mg | 24% | |
| Potasio | 187.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rebanada de pan tostado
Una rebanada de pan tostado es un alimento básico simple pero versátil, comúnmente incorporado en varias cocinas de todo el mundo. Originario como un método para preservar el pan, tostar le añade una textura crujiente y un sabor cálido y a nuez. Normalmente hecho de trigo, centeno u otros granos, su perfil nutricional depende en gran medida del tipo de pan utilizado. El pan tostado integral proporciona fibra, vitaminas y minerales, apoyando la digestión y la salud del corazón, mientras que las variedades de pan blanco pueden carecer de estos beneficios y tener índices glucémicos más altos. El pan tostado es bajo en grasa y ofrece un rápido impulso energético a partir de carbohidratos, pero los ingredientes adicionales pueden alterar su valor nutricional. Combinarlo con opciones saludables como aguacate, mantequilla de nueces o proteínas magras mejora sus beneficios, mientras que el exceso de mantequilla, dulces o carnes procesadas pueden añadir grasas y azúcares poco saludables. El pan tostado es una opción de desayuno equilibrada cuando se come con moderación y acompañamientos nutritivos.
